台灣社會

女性私密美學保養觀念升溫 從色素管理到自信建立受關注

Admin 六月 23, 2026 0

近年來,隨著女性對個人色沉修飾與自我照顧意識提升,色素管理、美學保養及身體自信等議題逐漸受到關注。不少女性因懷孕、生產、荷爾蒙變化或年齡增長等因素,對外在狀態產生不同需求,也帶動市場對專業保養觀念與美學教育的重視。從保養方式到自我認同,女性對於美的追求正朝向更個人化、多元化的方向發展。

Daisy Victoria雛黑美學由Victoria創立,長期投入美國FT養色技術推廣與美容教育工作。Victoria表示,希望透過專業技術與正確觀念傳遞,協助女性了解色素管理相關知識,並以更自在、自信的心態面對不同人生階段帶來的變化。

 Victoria表示,希望透過美學教育傳遞正向保養觀念。(圖/Daisy Victoria雛黑美學)

擁有美國FT養色講師、英國ELM-ISO認證講師及多項國際專業資格的Victoria,多年來深耕美容教育領域。她指出,近年女性對於私密保養、美學管理及個人照護的需求日益增加,因此除了提供專業服務外,也積極投入女性私密保養與色素管理教育推廣,希望讓更多人建立正確保養觀念與美學知識。

Victoria表示,堅持親自參與技術操作與課程教學,希望透過實務經驗分享,協助學員建立專業能力與服務觀念。品牌持續推廣美國FT養色技術,強調自然、安全、漸進式的養色理念,重視個別需求與整體美感規劃,希望提供更具專業性與客製化的服務體驗。

Victoria親自參與課程教學,分享實務經驗與專業技術。(圖/Daisy Victoria雛黑美學)

除了服務推廣外,Daisy Victoria也積極投入專業人才培育工作,透過系統化課程與專業訓練,協助有志投入相關領域的學員建立技術基礎與職涯發展方向。Victoria認為,隨著市場需求持續成長,完善的教育制度與專業人才培養將成為產業發展的重要關鍵,也有助於提升整體服務品質與產業專業度。

她表示,品牌秉持「除了色沉修飾,更是身心自信重建」的理念,希望透過專業教育與美學服務,協助更多女性找回對自己的喜愛與自信,並持續推動美學教育發展,讓更多人以正向、自信的態度展現個人魅力。


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韓國人氣釜飯品牌「三色三味」正式進軍家樂福!

韓國李旼奎代表親臨高雄與台灣總部潘字孺總經理聯袂啟動開幕剪綵 宣告品牌全面進軍台灣市場 (今)2025年11月17日,韓國高人氣連鎖品牌「三色三味」(韓文:삼색삼미),今日於高雄家樂福鼎山店盛大舉辦開幕記者會暨剪綵儀式。韓國品牌代表李旼奎特別來台出席,與台灣總部潘字孺總經理共同剪綵開幕,見證韓式餐飲品牌正式進軍台灣家樂福通路的重要時刻! 韓國代表 李旼奎 致詞。圖/三色三味提供 三色三味以「六分鐘現煮釜飯」聞名,強調專利釜鍋技術與韓國直送食材,短短兩年於韓國展店近數十間,是韓國熱度韓式品牌。三色三味自2025年9月於高雄漢神巨蛋設立首店以來,即創下高翻桌率與高回訪率。此次進駐家樂福鼎山店,象徵品牌由百貨餐飲向零售通路拓展,佈局日常家庭與都會上班族市場,進入品牌在台成長的長遠規劃。 韓國代表李旼奎於致詞中表示:「대만 시장은 아시아에서 가장 잠재력이 큰 한식 무대 중 하나로, 백화점과 다양한 유통 채널을 통해 더 많은 소비자들이 일상 속에서 한국 전통 솥밥 문화를 경험할 수 있기를 바랍니다.」(翻譯為:台灣市場是亞洲最具潛力的韓食舞台之一,希望透過百貨與多零售通路,讓更多消費者能在日常生活中體驗到來自韓國傳統釜飯文化。) 室內品牌座位區。圖/三色三味提供 台灣總部潘字孺總經理則指出,品牌在地化策略將以高雄為起點,未來三年內將佈局台灣各縣市並開設十家以上分店為前瞻規劃,並設立中央廚房以確保品質一致性與供應效率。潘字孺總經理進一步說明:「三色三味不僅是韓國品牌的延伸,更希望成為台灣消費者信任的餐飲新選擇,打造兼具效率、品質與文化深度的韓式優質品牌。」 台灣總部代表 潘字孺總經理 致詞。圖/三色三味提供 今日開幕現場氣氛熱烈並品牌同步推出長期品牌活動,店內小菜無限量供應、指定鍋物則贈韓國原裝進口海苔且消費滿額還加贈哈密瓜霜淇淋乙支! 長期活動宣傳。圖/三色三味提供 三色三味品牌名稱象徵三種色彩與三種味覺的和諧平衡,意指「多層次的味覺融合」。品牌以「釜飯+豆腐煲」為雙主軸,搭配6分鐘現點現煮模式,展現韓式料理的新速度與新標準。 此次家樂福鼎山店的開幕,不僅為品牌在台灣市場的再突破,更象徵韓國飲食文化與台灣零售通路的跨界結合。三色三味預期將以穩健節奏推進市場佈局,持續深化「韓味現煮」品牌印象,為台灣餐飲市場注入新能量。 特色餐點。圖/三色三味提供

永續淨零啟航 中市府攜手企業打造永續城市

臺中市政府於29日舉辦「臺中市企業永續A+行動頒獎典禮」,表揚在能源效率提升、減碳及永續治理等方面表現卓越的企業,獲獎企業涵蓋精密機械、航太、食品、生物科技等產業,展現本市各領域企業實踐永續的行動力。 經濟發展局張峯源局長表示,市長盧秀燕相當重視全球氣候變遷及國際淨零浪潮,並以協助企業建構綠色韌性供應鏈迎戰,市府已透過「永續淨零三部曲」、制定《永續淨零自治條例》及推動能源轉型,努力讓永續淨零與經濟發展並行不悖。「臺中市企業永續A+行動」,以「你的努力,值得被看見」為競賽宣導口號,不僅是對企業永續作為的肯定,更是打造地方企業與全球永續潮流接軌的關鍵。希望透過各企業實際行動,串聯產業供應鏈與社會各界資源,共同推動企業淨零與永續,讓完整的「永續生態圈」在臺中紮根。 經濟發展局指出,「臺中市企業永續A+行動」著重企業能源轉型與節能治理、減碳作為與綠色公益等面向,除了落實ESG,打造具備國際競爭力的永續供應鏈,藉以提升臺中整體產業的綠色競爭力。獲獎企業投入綠色製造與積極節能減碳,透過強化能源管理系統、廢水回收系統、汰換耗能設備等措施,有效提升能源效率,減少碳排放,落實循環經濟並轉化為永續競爭力。榮獲「永續領航獎」有台灣佳能股份有限公司、大銀微系統股份有限公司、羅布森股份有限公司共3家企業;「永續菁英獎」分別由漢翔航空工業股份有限公司、台中精機廠股份有限公司、正隆股份有限公司后里分公司、福壽實業股份有限公司、歐思佛生物科技股份有限公司、哈伯精密股份有限公司、味榮食品工業股份有限公司等7家企業,共計10家企業獲獎。 得獎企業出席頒獎典禮合影/臺中市政府經發局提供 得獎企業出席頒獎典禮合影/臺中市政府經發局提供 副局長林敏棋出席時進一步表示,市府積極協助企業淨零,更針對商場推動「臺中市商場低碳認證」作業,鼓勵大型商場率先落實節能減碳,114年度通過商場低碳認證的企業,包括統一超商股份有限公司泰安服務區、統一超商股份有限公司清水服務區、三中港奧特萊斯股份有限公司、特力屋股份有限公司北屯分公司、遠東百貨股份有限公司臺中分公司等5家大型商場,共同展現低碳執行績效,將作為臺中市企業低碳楷模,引領更多中小型商場加入綠能行列,協力朝2050年淨零碳排目標,打造「綠色商場」、「環境永續」雙贏局面。 副局長林敏棋強調,企業積極永續行動,不僅能提升國際競爭力,更能串聯整體供應鏈,希望透過競賽活動,激勵更多企業投入永續轉型的行列,與市府攜手實現社會共榮的永續生態圈。 今日到場貴賓有臺中市政府永續發展及低碳城市推動辦公室執行長李逸安、臺中市工商發展投資策進會黃于珊總幹事,市議員劉士州,獲頒「臺中市企業永續A+行動」及「臺中市商場低碳認證」之企業均派代表出席,立法委員廖偉翔、市議員黃馨慧、市議員陳文政、市議員林霈涵、市議員陳清龍、市議員邱愛珊亦派代表共襄盛舉。 (臺中市政府經濟發展局 廣告)

美債ETF回神!上週流出金額驟減七成,六檔逆勢吸金、00768B奪冠

是新聞網  記者/林偉志 圖/unsplash 美國聯準會(Fed)於10月底再度降息1碼,激勵市場信心,也帶動近一週美債ETF買氣明顯回溫。其中,以復華20年美債(00768B)淨申購金額居冠,其次為國泰US短期公債(00865B)及中信美國公債20年(00795B),顯示長短天期產品同步受惠。 繼9月降息1碼後,Fed於10月底再度調降利率1碼,將聯邦基準利率區間下修至3.75%至4%,為今年第二次降息。受此帶動,美債ETF資金動能明顯回升。根據CMoney統計,美債ETF申贖金額已由前一週(10/17~10/24)淨流出28.7億元,縮減至上週(10/27~10/31)的9.5億元,資金回流力道逐漸增強。 上週共有六檔美債ETF呈現淨申購,其中以復華20年美債(00768B)最受青睞,單週淨申購金額達16.2億元,國泰US短期公債(00865B)與中信美國公債20年(00795B)分別為3.2億元及2.8億元。其餘如元大美債1-3(00719B)、元大美債7-10(00697B)及統一美債20年(00931B)等,則為小幅淨申購。 六檔美債ETF上週逆勢吸金 資料來源:CMoney,資料日期:2025/11/03 事實上,00768B堪稱今年最受矚目的美債ETF。儘管美債ETF整體規模大幅縮水,該檔ETF今年以來卻逆勢增加近24億元,規模成長穩居長天期美債ETF第一名,受益人數更暴增逾八成。買氣升溫主因在於其過去六年採「不配息」政策,帳上累積龐大債息,今年8月開始轉為季配息後,首配每單位配發達1.24元,年化配息率近10%,刷新美債ETF紀錄,甚至超越部分非投等債ETF,掀起投資人熱烈搶進。 根據復華投信官網資料,截至10月28日,00768B淨值組成中的「未實現利息收入(B1項目)」仍高達3.9元,市場也高度關注其下一次配息金額。預期該檔ETF可望在11月公告今年第二次配息,勢必再掀市場討論熱度。 展望後市,Fed今年已兩度降息,根據芝商所FedWatch工具(截至11月4日),市場預期12月再降息1碼的機率仍達近7成。法人認為,若降息循環持續展開,將有助於債市表現,現階段債市仍處相對低檔,為中長線布局良機。不過,也提醒投資人布局債市,仍應以「穩定配息」為核心策略,建立長期穩健的現金流來源,才能發揮債券ETF在資產配置中的穩定收益角色。 ※免責聲明:文中所提之個股內容,並非任何投資建議與參考,請審慎判斷評估風險,自負盈虧。

新開幕信義區韓系咖啡廳!以手作甜點、品味手沖與店貓構築城市光暖角落

信義區貓咪咖啡廳中的創業故事,從永春站開始的溫柔步伐 從網路甜點工作室到永春站旁的小店,有人用一杯帶著麝香葡萄香氣的手沖咖啡,與兩隻慵懶的店貓,靜靜守住自己對甜點與生活的熱愛節奏。 在台北韓系咖啡廳風格盛行的信義區,一間信義區貓咪咖啡廳悄悄現身。位於捷運永春站不遠處,《光暖 Glownest》以寵物友善空間、日常手作甜點與療癒氛圍,吸引著習慣「跑咖」的城市居民。這家永春站咖啡廳,也是創辦人從甜點工作室出發、重新回歸實體的全新起點。 ▲信義區生日蛋糕客製服務,創辦人細心雕塑每一個細節,是打卡慶生的甜點首選(圖/Medick Marketing Ltd.提供) 永春站貓咖推薦,打造寵物友善空間的日常生活感 創辦人笑著說:「店貓不是吸睛的裝飾,而是我生活的一部分。」麻吉與蛋白,這兩隻性格不同的貓咪,是店裡最療癒的存在,也經常成為來訪者難忘的亮點。《光暖 Glownest》因而被不少顧客列為「永春站貓咖推薦」的口袋名單。這間永春站咖啡廳同時打造出溫暖的寵物友善空間,開放毛孩落地、但需牽繩,讓愛貓與寵物家庭在信義區也能找到放鬆而自在的片刻。 ▲台北文青咖啡廳推薦,能自在喝咖啡、品嚐手作點心的靜謐空間(圖/Medick Marketing Ltd.提供) 從甜點工作室到信義區手沖咖啡,結合台北客製蛋糕的細膩精神 這家永春站甜點店主打每日手作風格,甜點皆為當日現作,並搭配由專業烘豆師特調的信義區手沖咖啡,讓甜點與咖啡在香氣與口感上相得益彰。創辦人也提供台北客製整模蛋糕服務,無論是生日、節慶或求婚驚喜,都可依照需求細緻客製,選用自然奶油與溫柔擠花風格,視覺與味覺兼具,在社群平台上也獲得熱烈回響。 ▲永春站人氣甜點店,甜點小品到客製蛋糕一應俱全(圖/Medick Marketing Ltd.提供) 信義區跑咖推薦!台北貓咖甜點店打造的療癒風格生活提案 許多來過《光暖 Glownest》的顧客都形容,這是一間能讓人放慢腳步的小店。作為信義區跑咖推薦的口袋名單之一,雖然空間不大,卻處處藏著細節與溫度。從貓咪的自在陪伴、台北韓系咖啡廳風格的柔和氛圍,到甜點背後的故事與烘豆的講究,這不僅是一家信義區必吃甜點店,更像是一則關於日常、真誠與療癒的生活提案。 關於《光暖 Glownest》的創辦背景與空間設計,常見問答彙整 Q1. 《光暖 Glownest》是什麼樣的咖啡廳?定位為哪一類型空間?A:這是一間位於台北信義區永春站附近的貓咪咖啡廳,融合甜點、手沖咖啡與信義區寵物友善空間。風格偏韓系,主打小型、安靜、療癒系氛圍。店內的咖啡豆風味會不定期更換,帶來滿滿的驚喜體驗。 Q2. 「光暖」這個品牌名稱有什麼由來?A:創辦人表示靈感來自日常生活中最喜歡的畫面:陽光、貓咪、甜點與咖啡。命名象徵空間希望帶給人「有光、有溫度」的感受。 Q3. 店內的貓咪可以互動嗎?是否有限制?A:可以,但需尊重貓咪意願。店內有兩隻貓(麻吉與蛋白),性格親人但不強制互動。拍照可行,但請避免使用閃光燈或追逐。 Q4. 《光暖 Glownest》適合久坐或工作嗎?是否提供插座與 Wi-Fi?A:《光暖 Glownest》的空間氛圍舒適愜意,並提供插座與公共 Wi-Fi,是許多人午後想放鬆片刻、品嘗甜點與咖啡的好選擇。由於座位有限,店家在假日以及平日客滿時段會限制90分鐘用餐時間,以免其他客人久候。 感謝本篇受訪商家:《光暖 Glownest》地址:臺北市信義區虎林街82巷74號官方IG:https://rink.cc/lu4pnGoogle地圖:https://rink.cc/oinr8 (最新資訊請以商家公告為準)

冬至吃湯圓兼顧健康 天晟醫院營養師選對湯品善用天然食材

【News586/記者彭慧婉報導】冬至是象徵團圓與祝福的重要節日,許多人會在這一天享用熱騰騰的甜湯圓,迎接寒冬。然而,傳統甜湯圓糖分偏高,容易讓人在節慶中攝取過多糖分。天晟醫院營養師陳惠貽提醒,透過選擇合適的湯品與天然食材,不僅能保有節慶的甜蜜滋味,也能兼顧健康與安心。 湯圓與甜湯中的添加糖往往不易察覺,一旦攝取過量,容易導致熱量過剩與血糖波動。根據衛生福利部建議,成人每日添加糖攝取應低於總熱量的10%,若能控制在5%以下更為理想。長期攝取過多糖分,恐增加肥胖、糖尿病與代謝症候群等風險。 陳惠貽營養師建議,想要健康享用冬至甜湯圓,建議從三個方面著手:選對湯底:使用紅茶、烏龍茶或綠茶等無糖茶飲取代糖水,茶香自然回甘,有助減糖又提升風味。搭配天然食材:如桂圓、紅棗與枸杞,能提供自然甜味與溫補效果,並含有植化素與抗氧化成分。使用代糖:如赤藻醣醇,甜度為蔗糖的六到七成,幾乎無熱量且不易造成血糖波動,是控糖族群的理想選擇。 為讓民眾親身體驗「低糖也能很好吃」的冬至甜湯圓,天晟醫院安排「冬至甜湯圓健康試吃活動」,由營養師陳惠貽引導民眾進行品嚐與認識,透過實際體驗傳達健康版湯圓的製作與搭配理念,讓民眾了解節慶飲食也能吃得安心、減少負擔。 示範食譜|冬至甜湯圓(5人份)此食譜每人熱量約為175大卡,甜而不膩,適合全家人共享。材料:1.紅白小湯圓 300g(生重)。2.桂圓乾 30g。3.紅棗乾 5~8顆(小)。4.枸杞乾 2匙(約20g)。5.紅茶包 26g(加水約1000cc)。6.赤藻醣醇 25g。製作方式:1.甜湯製作:將水煮沸後關火,待水溫降至90°C時加入紅茶包浸泡10分鐘,取出後加入桂圓、紅棗與枸杞煮滾,最後加入赤藻醣醇調味即可。2.湯圓烹煮:湯圓不需解凍,滾水下鍋輕輕攪拌,湯圓浮起後加一碗冷水續煮10秒,再撈起與甜湯合併食用。 陳惠貽營養師也提醒,個人每日所需熱量會因年齡、活動量與健康狀況不同,建議如有個別需求可諮詢營養師,獲得更貼近自身狀況的飲食建議。天晟醫院持續推動營養教育與健康飲食觀念,透過實體活動與專業指導,鼓勵民眾在重要節日中也能做出聰明選擇。(圖:天晟醫院提供) Continue Reading

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父親節4千人夜跑「雙潭」嗨翻嘉義 黃敏惠鳴槍:運動打造幸福城市

「2026嘉義雙潭星光路跑」於今(8)日父親節熱鬧登場,吸引約4,000名跑者齊聚嘉義市,在夏夜晚風中熱情開跑。今年活動以「夏夜嘉年華」為主題,結合夜跑、光影、音樂及親子互動體驗,嘉義市長黃敏惠為熱鬧賽事鳴槍宣布開賽,並預告11月1日雙潭馬拉松菁英賽將接續登場,邀請國內外好手齊聚嘉義、同場較勁。 父親節4千人夜跑嘉義雙潭!光雕、DJ、泡泡嘉年華嗨翻夏夜 黃敏惠表示,今年雙潭星光路跑特別選在父親節舉辦,首先祝福天下所有爸爸父親節快樂,也祝福每個家庭的孩子都能平安、健康、幸福成長。她說,孩子的健康與笑容,就是送給父母最珍貴的禮物。她也希望透過運動與節慶活動,鼓勵親子走出戶外、親近自然,在陪伴中增進感情,也為城市注入更多活力,共同打造「世世代代好徛起、大大小小攏佮意」的幸福嘉義市。 黃敏惠市長與跑者齊暖身 黃敏惠指出,蘭潭、仁義潭擁有優美景致,夏夜微風更為星光路跑增添舒適愜意的氛圍,也成為送給爸爸們一份特別的父親節禮物。雙潭不僅是市民休閒運動的重要場域,更具備舉辦國際級賽事的優質條件,其中嘉義雙潭賽道更是嘉義地區首條獲國際認證的國際賽道路線。 黃敏惠市長為跑者加油,並預告11月迎雙潭馬拉松菁英賽 11月1日登場的雙潭馬拉松菁英賽,將邀集國內外優秀跑者齊聚嘉義,在國際認證賽道上一較高下,並透過賽事串聯運動、觀光與城市行銷,讓選手在奔馳雙潭之際,也能感受嘉義獨有的自然風光與人文魅力。 父親節4千人夜跑嘉義雙潭!光雕、DJ、泡泡嘉年華嗨翻夏夜 市府教育處長郭添財表示,今年活動特別以「一場路跑、四大體驗」為主軸,規劃13K挑戰組、6.5K樂跑組及3.5K體驗組,滿足不同年齡層及各類型跑者需求。活動也結合雷射光雕秀、泡泡嘉年華、夜跑DJ派對及遊戲嘉年華等特色內容,讓全民在運動之餘,也能享受藝術、音樂與互動娛樂打造兼具健康、觀光及城市行銷特色的品牌活動。 星光路跑賽事父親節盛大登場,吸引逾4千跑者參賽 郭添財處長指出,今年活動沿著蘭潭、仁義潭周邊路線展開,在活動IP「星光小子」的陪伴下,跑者一路上可飽覽雙潭湖光景色與嘉義夏夜景致,親身感受嘉義市兼具自然生態與城市風情的獨特魅力。他強調,今日看到來自全國各地的跑者及親子家庭共同參與,這就是嘉義市推動全民運動與健康生活的最終目的。 星光路跑賽事父親節盛大登場,吸引逾4千跑者參賽 今日陳先生一家三口攜手參加路跑。陳先生表示,這是他第一次與孩子一起挑戰路跑,適逢父親節,更讓這場活動別具紀念意義。陳太太則說,開跑前孩子已在遊戲攤位和彩繪紋身貼紙等體驗區玩得不亦樂乎,期待全家一起開心完賽,留下難忘的父親節回憶。 父親節4千人夜跑雙潭,星光、湖景、DJ派對一路嗨 市府教育處指出,嘉義市政府已連續五年榮獲運動i臺灣2.0計畫特優縣市獎,今年更是由市府自籌經費辦理嘉義雙潭星光路跑。嘉義雙潭星光路跑主打休閒、親子及全民參與,讓更多民眾養成規律運動習慣。而今年11月接續舉辦的第二屆雙潭馬拉松菁英賽,以AIMS國際認證的雙潭馬拉松賽道為舞臺,邀集國內外優秀跑者同場競技,打造兼具競技水準與城市特色的專業馬拉松賽事。 星光路跑途經風景優美的蘭潭  

Admin 八月 8, 2026 0

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2026年如何自費製作一張搖滾音樂專輯

文/張恭銘 & 宋甜兒 「我寫了十首歌,只想壓一千張CD送朋友,順便上串流。」 這是2026年春天,我在錄音室裡聽到的主唱阿誠說的第一句話。他組了五年的搖滾樂團「暗潮」,終於湊齊了十首滿意的創作。團員們白天有正職,晚上擠在租來的練團室裡編曲、錄音、吵架、重錄,熬了兩年,總算把母帶交到我手上。 我看著他們興奮又茫然的表情,想起二十年前自己剛入行時,一個獨立樂團想發片,得捧著Demo帶跑遍各家唱片公司,被拒絕個十幾次是基本款。即使有人願意簽,合約條款也常讓樂團把版權和未來都交了出去。但現在不一樣了。2026年的音樂產業,獨立音樂人擁有了前所未有的主導權。 我打開電腦,對阿誠說:「來,我告訴你們,2026年怎麼用五萬到十萬台幣,把這張專輯推到全世界。」 第一步:把音樂做到「能上桌」 很多人以為自費發行的第一步是找發行商,錯了。第一步永遠是把音樂做好。2026年,Spotify每天湧入超過十萬首新歌——再厲害的行銷也救不了一首混音不好的歌。 暗潮的錄音是在獨立錄音室完成的,花了大概八萬台幣。但真正讓作品從「Demo等級」提升到「發行等級」的,是後期製作。我幫他們找了合作的混音師,每首歌約一萬二到一萬五。母帶後期則交給專業工程師——雖然2026年AI母帶工具已經很普遍,一首歌可能幾百塊就能搞定,但對正式發行的搖滾專輯來說,人工工程師能判斷低頻控制、立體聲轉換這些細節。暗潮選擇了後者,十首歌的母帶處理花了約三萬台幣。 第二步:視覺,是聽眾對你的第一印象 阿誠原本打算用手機拍張團照當封面。我立刻否決了。 「人們在串流上看到你的封面,比聽到你的音樂還快。如果視覺廉價,聽眾會預設音樂也廉價。」 2026年,一張專業的專輯封面設計大約兩百到五百美金。暗潮找了個懂搖滾美學的設計師,花了約一萬二台幣。宣傳照又是另一筆——八千台幣左右。再加上Spotify Canvas動態畫面、社群橫幅、歌詞影片,視覺總預算大約三萬台幣。 阿誠看到報價單時倒抽一口氣。我告訴他:「這些不是選配,是標配。」 第三步:選發行商,是一門策略學 這是2026年自費發行最關鍵的決定。數位發行商把你的音樂送到Spotify、Apple Music、KKBOX、YouTube Music等全球平台。沒有發行商,你的音樂在串流世界裡根本不存在。 我把三大主流方案的比較表攤在阿誠面前: DistroKid:年費約22.99美元(約750台幣),無限上傳,保留100%版稅,上架最快一到兩天。適合高產量創作者。 TuneCore:單曲年費9.99美元,專輯29.99美元,保留100%版稅。提供完整報表與客服支援。 CD Baby:單曲一次性9.95美元,專輯29.95美元,永久上架,但抽9%版稅。適合不喜歡每年續約的創作者。 暗潮的選擇很明確——他們打算持續創作,DistroKid的無限上傳模式最划算。年費不到一千台幣,就能讓專輯上架到超過150個平台。 「但是」,我補充道,「如果你們只想發這一張,以後不玩了,CD Baby的一次性費用加抽成可能更省。自己算清楚。」 此外,Bandcamp提供直接與粉絲交易的空間,抽成15%(銷售達五千美元後降至10%)。Patreon則透過訂閱制打造穩定收入。我建議暗潮同時佈局這兩個平台——串流負責觸及新聽眾,Bandcamp和Patreon負責深度粉絲變現。 第四步:實體,做還是不做? 阿誠堅持要壓CD。「送朋友嘛,總要有個實體。」 2026年,台灣CD壓片500片,含印刷、光碟圓標、塑膠殼與收縮膜,約兩萬五到三萬五台幣。每片成本約40到55元。如果壓1000片,約四萬到五萬五。 黑膠?阿誠問。我搖頭。「黑膠100片起跳,台灣約九萬到十二萬台幣,等待期四到六個月。除非你的樂迷明確要求且願意付高價,否則先從CD或數位開始。」 暗潮最後壓了500張CD,花了三萬台幣。加上數位發行的年費,實體加數位總共三萬出頭。 第五步:發行前的沉默奠基期 很多人以為上架按鈕按下去就結束了。實際上,那才是開始。 我幫暗潮排了八週的發行前準備。第四週時,我們登入Spotify for Artists向編輯團隊提交推薦申請——包含曲風、情緒、樂器編制、創作故事等資訊。這份pitch直接影響作品是否被納入官方編輯歌單。 第三週,我們建立pre-save頁面,在Instagram和TikTok上釋出15到30秒的歌曲片段。暗潮的吉他手拍了幾段練團室的日常影片,意外在短影音平台獲得不錯的迴響。 同時,我們透過SubmitHub向獨立歌單策展人提交作品。每次提交幾美元,但能換來歌單收錄的機會。 第六步:發行日,大規模登陸作戰 8月7日,暗潮的專輯在Spotify、Apple Music、YouTube Music、KKBOX等平台同步上線。 我提醒他們:發行首日的大量同時串流,是觸發平台演算法的關鍵。Spotify的演算法會觀察聽眾行為——若在短時間內收到大量來自不同用戶的串流,作品的熱門度指標就會迅速攀升。 暗潮的團員們把預先準備好的pre-save名單、粉絲社群、電子報訂閱者全部動員起來。首日串流量雖然比不上大廠牌,但足以讓演算法注意到他們。 最後的真心話 專輯發行一個月後,暗潮的串流總播放次數突破了十五萬。版稅收入大約450到750美金——不多,但足夠支付明年的DistroKid年費,還剩一些可以補貼下一張專輯的錄音費用。 更重要的是,他們收到了來自日本、巴西、德國聽眾的訊息。那些從未踏足的地方,有人正在聽他們的歌。 阿誠打電話給我:「張哥,原來真的可以。」 是啊,2026年的自費發行就是這麼一回事。從錄音到後期、從封面設計到數位上架、從社群預熱到全球串流——全套大約六萬到十萬台幣。門檻從來沒有這麼低過,但競爭也從來沒有這麼激烈過。 我常跟年輕音樂人說:2026年,你不需要任何人的許可就能把音樂送到全世界。但正因為如此,你必須把自己當成一家小型企業來經營。音樂是你的產品,發行是你的通路,行銷是你的聲音。 機會從來沒有這麼公平過。也從來沒有這麼殘酷過。 但只要你的音樂夠好,只要你的策略夠清楚,這個世界,終究聽得見你。 (本文根據2026年台灣獨立音樂自費發行市場現況撰寫,數據僅供參考,實際價格因服務內容與市場變動而異。) Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Admin 八月 8, 2026 0

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家庭共用智慧型手機壓力大 恐阻礙溝通與發展

圖/本報資料庫 商傳媒|康語柔/綜合外電報導 在美國的低收入家庭中,一部智慧型手機往往承擔了超乎想像的責任,從最初的權宜之計,卻逐漸演變成日常生活的瓶頸。《MedicalResearch.com》報導指出,這種單一裝置多重需求的現象,可能讓家庭溝通與發展面臨阻礙。 家庭成員對手機的需求多元且常重疊。舉例來說,家長可能正要接聽重要的工作電話,孩子卻急著要用手機上課或完成作業;或是照顧者需要確認醫療預約通知,而其他家庭成員則想查詢福利帳戶或支付提醒。這些需求不會「排隊等候」,反而經常同時發生,導致其中一方的急事可能因此延誤另一方。即使家中有網路連線,單一裝置的限制仍可能造成「無形隔閡」,影響整個家庭的運作效率。 起初,錯過訊息或延遲回覆看似微不足道,但長此以往,這些看似微小的延誤會讓日常事務變得難以管理,進而演變成家庭成員的壓力來源。當裝置無法隨時使用時,即使短暫的延遲,也可能打亂一整天的節奏,為家庭生活增添不必要的心理負擔。 為了解決這些挑戰,美國政府透過支持計畫,改善民眾取得基本通訊裝置與服務的機會。例如,由美國聯邦通訊委員會(Federal Communications Commission)於1985年啟動的Lifeline計畫,旨在降低行動通訊服務費用,幫助經濟有困難的個人和家庭。 參與者通常需符合特定資格,例如已是聯邦醫療輔助保險、補充安全收入,或電子福利轉帳卡(EBT)等援助計畫的受惠者。此外,家庭收入若低於聯邦貧困線的135%,也可能符合申請資格。該計畫的目標是消除成本障礙,確保通訊服務的可靠性,因為當通訊管道穩定時,從掌握資訊到及時回應、再到自信地做出日常決策,一切都會變得更順利。 報導強調,一個家庭擁有多部裝置的意義,並非僅是為了舒適,更重要的是「提升家庭運作能力」(capacity)。增加第二部裝置能有效減少家庭成員間持續不斷的協調需求,讓每個人都能獨立處理自己的事務,不再需要等待或中斷他人。透過像AirTalk Wireless這類參與Lifeline計畫的服務供應商,政府政策得以轉化為實質援助,確保合格用戶能順利取得通訊服務,而不會面臨額外的複雜性或持續的財務壓力。 當通訊資源取得穩定,家庭成員不僅能隨時掌握資訊、及時回應,也能更有自信地做出日常決策,避免不必要的延誤或犧牲。隨著相關支持計畫不斷擴大服務,擺脫單一裝置限制的可能性也變得更加實際。

Admin 八月 7, 2026 0

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